昨天去參加一個workshop,中午的便當是一個雞腿便當,是那種帶骨的全雞腿、整個L型的那種雞腿
每次拿到這種便當,我都要嘆一口氣,我覺得那個主辦單位的便當妹真不知道在想什麼?你是要一群型男熟女在一群不相識的人面前吃飯時大剌剌的拿起雞腿來啃嗎?
也許你說這年頭時機壞壞、糧食短缺,午餐能有一個大份量的雞腿便當應該感到滿足、還抱怨什麼?其實重點就是,份量太多、營養過剩啦。。。。。
然後再說到社交禮儀,在那種會場,只有一雙筷子,要能夠很優雅的嗑完一支雞腿,沒有相當高明的技巧,是很難不出動雙手、只靠一雙筷子就把一支雞腿嗑完的
然後再說到廚餘及垃圾分類,雞腿便當,想當然會製造一堆骨頭、廚餘,在那種會場,如果要大家吃完便當之後還要去做垃圾廚餘分類,那麼那些被嗑的殘缺不全的雞骨頭就會赤裸裸的呈現在所有人面前,實在有些不雅,如果不做分類,每個便當裡面的廚餘骨頭,又無法得到妥善的運用
總之,我覺得,在那種會場,供應那種有骨頭的便當,實在是一個很不妥當的安排
在那種會場,請給我 BONELESS ~~~~
2009年12月2日 星期三
2009年10月3日 星期六
家裡被小鳥入侵?
昨天下班回家時,忽然發現有隻小鳥從樓梯間飛下來在客廳及廚房徘徊。。。。。
我嚇傻了,我是那種很怕動物的女生,就算是被人飼養的寵物我也很怕,我從來不會主動去碰別人的寵物,貓、狗什麼我都沒興趣,我希望我家除了人類以外,不要有其他的動物
那隻小鳥很明顯是從樓上飛下來的,我追上去看,把樓梯間的燈全都打開、而且把每個房間的燈也都打開,卻都沒看到任何蹤跡,然後,我把所有的房門都關上,把自己關在房間裡面看電視、不敢再到客廳去
台客回來之後,我才下去客廳,我跟台客說完小鳥入侵的事情之後沒多久,小鳥又從樓上飛下來在客廳打轉,我趕快飛奔上樓回房間把門關起來、也把自己關起來。。。。。台客又跟小鳥耗了快一個小時,不但沒把小鳥趕出去、而且又把小鳥追丟了
今天一早我們就出去看電影逛街,回來之後,台客說要拿球拍給球友,所以又出去了,然後,就在台客出去之後,小鳥又飛下來了,於是,我本來在客廳看電視的,現在又把自己關在書房上網
我整個想不透小鳥到底是從哪裡飛進來的,窗戶都有紗窗,到底是從哪邊飛進來的?而且,更讓我納悶的是,它到底在我家待多久了?白天我們出去上班的時候,它是不是都在幫我「顧家」?
台客說是隻燕子,我說,那你會發財了,通常燕子只在住家的屋簷下築巢,現在燕子是進到我們家裡來了
不過,我希望燕子趕快離開,我寧可不要發財,我也不要一隻燕子住在我家,三不五時飛出來轉幾圈嚇死我了,我還很擔心燕子是不是已經在我家下蛋,台客說我想太多了
因為台客不在家,我只好把自己關在房間裡、把客廳讓給小鳥,後來台客回來之後,小鳥又再度出現,被台客用網球拍轟出窗外。。。。
台客說,看起來好像是蝙蝠,我的天ㄚ,是燕子就算了,燕子至少還會帶財,如果是蝙蝠,那就更嚇人了,我實在是想不透,到底是從哪裡飛進來的
我嚇傻了,我是那種很怕動物的女生,就算是被人飼養的寵物我也很怕,我從來不會主動去碰別人的寵物,貓、狗什麼我都沒興趣,我希望我家除了人類以外,不要有其他的動物
那隻小鳥很明顯是從樓上飛下來的,我追上去看,把樓梯間的燈全都打開、而且把每個房間的燈也都打開,卻都沒看到任何蹤跡,然後,我把所有的房門都關上,把自己關在房間裡面看電視、不敢再到客廳去
台客回來之後,我才下去客廳,我跟台客說完小鳥入侵的事情之後沒多久,小鳥又從樓上飛下來在客廳打轉,我趕快飛奔上樓回房間把門關起來、也把自己關起來。。。。。台客又跟小鳥耗了快一個小時,不但沒把小鳥趕出去、而且又把小鳥追丟了
今天一早我們就出去看電影逛街,回來之後,台客說要拿球拍給球友,所以又出去了,然後,就在台客出去之後,小鳥又飛下來了,於是,我本來在客廳看電視的,現在又把自己關在書房上網
我整個想不透小鳥到底是從哪裡飛進來的,窗戶都有紗窗,到底是從哪邊飛進來的?而且,更讓我納悶的是,它到底在我家待多久了?白天我們出去上班的時候,它是不是都在幫我「顧家」?
台客說是隻燕子,我說,那你會發財了,通常燕子只在住家的屋簷下築巢,現在燕子是進到我們家裡來了
不過,我希望燕子趕快離開,我寧可不要發財,我也不要一隻燕子住在我家,三不五時飛出來轉幾圈嚇死我了,我還很擔心燕子是不是已經在我家下蛋,台客說我想太多了
因為台客不在家,我只好把自己關在房間裡、把客廳讓給小鳥,後來台客回來之後,小鳥又再度出現,被台客用網球拍轟出窗外。。。。
台客說,看起來好像是蝙蝠,我的天ㄚ,是燕子就算了,燕子至少還會帶財,如果是蝙蝠,那就更嚇人了,我實在是想不透,到底是從哪裡飛進來的
2009年9月25日 星期五
金童玉女要離婚了
最近認識的一個女生朋友準備要離婚了,這個女生跟我同年,因為很早婚,所以小孩已經很大了,好像已經上小學了吧,這個女生以前是華航的空姐,飛沒幾年就嫁了一個電子新貴,然後就洗盡鉛華做人妻人母
她的電子新貴老公是上市公司的高階主管,幾年前從竹科調到南科之後就淪陷在脂粉堆裡,後來有了一個固定的「紅粉知己」。。。。。
朋友考慮了很久,畢竟有小孩就是有牽絆,最近,應該是想清楚了,要離婚了,因為她說她有感情上的潔癖,雖然知道那些外面的女人只是要錢、等到男人的錢被掏空之後,或許男人還是會回頭、回到她身邊,但是朋友說,她就是有潔癖,就算男人回頭、她也無法釋懷,因此還是決定要離婚
聽到這個故事,我不禁在想,這種充滿麵包的婚姻裡卻已經沒有愛情?
通常聽到男人淪陷的地點都是在對岸,想不到,這個男人不過離家100多公里就淪陷了
她的電子新貴老公是上市公司的高階主管,幾年前從竹科調到南科之後就淪陷在脂粉堆裡,後來有了一個固定的「紅粉知己」。。。。。
朋友考慮了很久,畢竟有小孩就是有牽絆,最近,應該是想清楚了,要離婚了,因為她說她有感情上的潔癖,雖然知道那些外面的女人只是要錢、等到男人的錢被掏空之後,或許男人還是會回頭、回到她身邊,但是朋友說,她就是有潔癖,就算男人回頭、她也無法釋懷,因此還是決定要離婚
聽到這個故事,我不禁在想,這種充滿麵包的婚姻裡卻已經沒有愛情?
通常聽到男人淪陷的地點都是在對岸,想不到,這個男人不過離家100多公里就淪陷了
2009年9月16日 星期三
2009年9月10日 星期四
游泳池發生火警
吼…真的會嚇死人耶
今天下班後我又去游泳,才剛換好衣服準備要下水,警報器忽然響了,而且還有自動語音廣播說「各位來賓,現在發生火警,請盡速離開到安全的地方」
聽到警鈴又聽到這種語音廣播你會不會腿軟?我要開置物櫃的手都有點在發抖,深怕下一秒鐘不知道會發生什麼事。。。。。打開置物櫃之後,還在猶豫到底要抓了東西就逃命還是要穿好衣服再走出去?畢竟只穿著泳衣就跑到戶外也是很狼狽,畢竟我是熟女,要注意形象問題,此時就非常佩服那些遇到災難的人還能夠穿戴整齊的逃命的人。。。。
旁邊的歐巴桑本來在吹頭髮,聽到警鈴之後就一直在喊她的朋友快點,她朋友還在洗澡、她一直叫她朋友不要洗了趕快出來。。。。。我很快的穿好衣服衝到櫃檯那邊,警鈴已經停了,有一個年輕男生好像是剛好要走、看到大家衣衫不整的跑出來,他就說,「沒關係吧,游泳池的水那麼多。。。。。」,ㄟ,游泳池的水是很多沒錯啦,但是,我還是會怕啦
我在櫃檯那邊站了好幾分鐘,畢竟我才剛買票、都還沒游到,就算真的發生火警,他也該退我今天的票錢吧!後來,管理員說沒事,我才又回到更衣室去準備下水
不知道是不是那一陣驚慌讓我的腎上腺素快速分泌,今天我游的很順、還比前天多游了100公尺,哈哈。。。。。
今天下班後我又去游泳,才剛換好衣服準備要下水,警報器忽然響了,而且還有自動語音廣播說「各位來賓,現在發生火警,請盡速離開到安全的地方」
聽到警鈴又聽到這種語音廣播你會不會腿軟?我要開置物櫃的手都有點在發抖,深怕下一秒鐘不知道會發生什麼事。。。。。打開置物櫃之後,還在猶豫到底要抓了東西就逃命還是要穿好衣服再走出去?畢竟只穿著泳衣就跑到戶外也是很狼狽,畢竟我是熟女,要注意形象問題,此時就非常佩服那些遇到災難的人還能夠穿戴整齊的逃命的人。。。。
旁邊的歐巴桑本來在吹頭髮,聽到警鈴之後就一直在喊她的朋友快點,她朋友還在洗澡、她一直叫她朋友不要洗了趕快出來。。。。。我很快的穿好衣服衝到櫃檯那邊,警鈴已經停了,有一個年輕男生好像是剛好要走、看到大家衣衫不整的跑出來,他就說,「沒關係吧,游泳池的水那麼多。。。。。」,ㄟ,游泳池的水是很多沒錯啦,但是,我還是會怕啦
我在櫃檯那邊站了好幾分鐘,畢竟我才剛買票、都還沒游到,就算真的發生火警,他也該退我今天的票錢吧!後來,管理員說沒事,我才又回到更衣室去準備下水
不知道是不是那一陣驚慌讓我的腎上腺素快速分泌,今天我游的很順、還比前天多游了100公尺,哈哈。。。。。
2009年9月9日 星期三
在游泳及舞蹈中找到自信
以前,我一直認為自己是超級肉腳,因為國中及高中的體育課都是上一些田徑課程,短跑啦、跨欄啦,籃球、排球啦,還有什麼跳高、跳遠、鉛球之類的,那些東西,沒有一樣我可以的,考試的時候,都是勉強過關、還搞的傷痕累累,我永遠記得高中時候的跨欄,我因為有一個欄沒跨過、整個跌倒、擦傷,還好沒留下疤痕,不然我大概永遠沒辦法原諒那個體育老師
上了大學之後,還是覺得自己很肉腳,因為體育課一樣有籃球排球,只是多了一項游泳,很多女生很怕水,可是我不怕,我會游泳,雖然游的不是很快,但是就是會,會游、也會換氣,而且考試的時候輕鬆過關,也開始發現,原來自己還有一項還可以的運動,當然,那些排球籃球還是超弱,考試時甚至還有槍手代考,說到槍手,其實並不是我主動去找的,是同學實在看不下去,主動說要幫我代考的,除了游泳之外,上了大學之後,開始有機會去跑趴,也開始發現自己喜歡跑趴,系上的或是各學院的都去跑。。。。那時候,我並不知道跳舞也可以算是一種運動,我以為那只是一種娛樂,一種社交活動,畢竟在烏煙瘴氣的場子裡,你不會覺得那是一件健康的事情
出社會之後,開始花錢去健身房運動,一開始是游泳,後來覺得游泳很傷髮質及皮膚,就改用健身房的器材,但還是覺得很悶,就開始留意健身房裡面的有氧課程,後來覺得,跳舞還是最有趣的
跳舞的樂趣是在於永遠可以有新的變化,而且跳舞之後,才知道以前你根本就不認識自己、從來不知道自己的手在哪裡、腳在哪裡???如果你知道你的手腳在哪裡,為什麼會跟不上?為什麼會轉錯方向?
舞蹈是最能夠跟自己身體對話的一種運動。。。。
游泳及跳舞,讓我知道自己不是那麼肉腳,至於球類運動或是跑步之類的,就免了
上了大學之後,還是覺得自己很肉腳,因為體育課一樣有籃球排球,只是多了一項游泳,很多女生很怕水,可是我不怕,我會游泳,雖然游的不是很快,但是就是會,會游、也會換氣,而且考試的時候輕鬆過關,也開始發現,原來自己還有一項還可以的運動,當然,那些排球籃球還是超弱,考試時甚至還有槍手代考,說到槍手,其實並不是我主動去找的,是同學實在看不下去,主動說要幫我代考的,除了游泳之外,上了大學之後,開始有機會去跑趴,也開始發現自己喜歡跑趴,系上的或是各學院的都去跑。。。。那時候,我並不知道跳舞也可以算是一種運動,我以為那只是一種娛樂,一種社交活動,畢竟在烏煙瘴氣的場子裡,你不會覺得那是一件健康的事情
出社會之後,開始花錢去健身房運動,一開始是游泳,後來覺得游泳很傷髮質及皮膚,就改用健身房的器材,但還是覺得很悶,就開始留意健身房裡面的有氧課程,後來覺得,跳舞還是最有趣的
跳舞的樂趣是在於永遠可以有新的變化,而且跳舞之後,才知道以前你根本就不認識自己、從來不知道自己的手在哪裡、腳在哪裡???如果你知道你的手腳在哪裡,為什麼會跟不上?為什麼會轉錯方向?
舞蹈是最能夠跟自己身體對話的一種運動。。。。
游泳及跳舞,讓我知道自己不是那麼肉腳,至於球類運動或是跑步之類的,就免了
太久沒運動,整個弱掉了
已經很久沒運動了,昨天去我家附近的公立游泳池游泳,一次50、很便宜,水質也很棒,整個空間有挑高、通風也好,因此沒有氯水味,只是,我太久沒游泳,整個弱掉
目標是一小時內游1000公尺自由式
但是,依照昨天的狀況,我還差的遠。。。。。
目標是一小時內游1000公尺自由式
但是,依照昨天的狀況,我還差的遠。。。。。
2009年9月8日 星期二
粒粒皆辛苦
【咖啡豆就長這樣...圖片取自網路】
小學課本有唸過「誰知盤中飧,粒粒皆辛苦」,沒認識台客以前,農家對我來說,畢竟只是小學課本裡面的一課
小時候挑食不吃飯的時候,爸爸也曾說過那句「誰知盤中飧,粒粒皆辛苦」,現在,為了健康、為了身材著想,難免也會浪費糧食,雖然已經知道粒粒皆辛苦,但偶爾還是難免會浪費糧食
昨天聽了一場很棒的演講,是關於咖啡的故事,在那個應該要blue的星期一早上,因為有了那場咖啡的饗宴,整個心靈都活了起來
主講人是金車公司的一位研發主管,擁有多年的咖啡研發工作經驗,昨天我最大的收穫不是在技術面的部分、我的收穫、或是說最觸動我心底的就是如標題的那句「粒粒皆辛苦」
粒粒皆辛苦的,不只是每天吃的盤中飧,那個讓許多人開始一天的咖啡,同樣是粒粒皆辛苦阿
去星巴客的時候就曾經注意過他們的行銷,特別強調他們的咖啡豆是都是透過「公平交易」的咖啡豆,我也曾經在國家地理頻道還是DISCOVERY有看過「公平交易咖啡豆」的故事,但是,在星巴客的店內、或是在電視上的節目,都沒有像昨天那場演講那樣令我感動。。。。
原來,在農業工業化的21世紀,咖啡豆還是要用人工採收、人工挑豆篩選,我們的花生都可以用電腦選了(那個廣告不是都這樣說嘛?說他家的花生是用電腦選的),但是,在印度,咖啡豆還是用最傳統的人力在執行每一個階段,印度的採咖啡女(就像我們的採茶女),採收咖啡的工資是一天一美金、一天要採60磅才能收工,有興趣的人,可以去查一下咖啡豆生長及採收的相關資料,咖啡豆是一成串的長在樹上,要等到整顆變紅才可以採收,成串的咖啡豆、未必會同時成熟,因此需要靠人力去辨識、靠人力去一顆一顆的摘。。。。。
摘完之後,經過簡易的機器過篩、分級之後,在具有強光的輸送帶上、再用人眼一顆一顆的再挑掉「不夠熟的豆子」,因為還有一點綠的豆子、烘焙之後的風味不佳,會嚴重影響品質
光是咖啡豆的採收,就讓我體會到「粒粒皆辛苦」,再想想,一天一美金的工資。。。一塊美金在美國,可能還喝不到咖啡呢,一塊美金在台灣,可以喝CITY CAFÉ、速食店及85℃的「基本款」。。。。
一杯咖啡,從種植咖啡豆到端上桌的香醇咖啡,這期間,就跟每一道桌上的菜餚,從田裡到餐桌的過程一樣,有著太多太多的故事,只是,當我們吃的米早已經可以自動化的採收時,卻還要耗費那麼多的人力才能成就一杯咖啡?
一杯咖啡,真是粒粒皆辛苦阿~~~~
一杯咖啡,可以帶給我無限的滿足,雖然這半年來我因為胃痛不得不暫時戒一下咖啡,但是,我永遠記得咖啡帶給我的幸福與滿足,以前是,將來也是
2009年8月30日 星期日
西湖的魚
去杭州出差的時候,雖然是在杭州,但是工作的地點是在下沙開發區,離杭州市區還有一段距離,有一天下午抽空去西湖晃了一下,並和工作伙伴在杭州市區吃晚餐,隨行的除了台灣同事之外,還有一位杭州的工作伙伴、一位大陸姑娘,吃晚餐的餐廳是那位大陸姑娘推薦的、大部分的菜也是她點的
大陸姑娘一直推薦「西湖的魚」,可是那道「西湖的魚」,我還真是吃不下去,除了那種鹹鹹甜甜又油膩的口味我不習慣之外,主要是因為那條魚的「土味」實在很重,即使經過那麼重口味的烹調還有土味,不知道原來的土味有多重?但我看那位大陸姑娘吃的好開心,一直說西湖的魚好好吃,我也就不動聲色、沒說什麼
出差回來之後,有一天在老媽家吃飯時,我跟老媽說起「西湖的魚」的故事,我跟老媽說,在台灣,我們都常吃活海鮮及深海魚,不管是魚、蝦,甚至是花枝、小管,都很容易在市場買到活跳跳的鮮貨,我已經很久都不知道有土味的魚是什麼味道,在杭州、西湖邊,那條西湖的魚真的讓我印象深刻
擔心膽固醇會過高的週日早午餐
今天早上我一個人在家,打定主意當一整天的宅女(一整天不打算出門),既然要當宅女,首先要給自己準備一份豐盛的早午餐。。。。
昨天吃熱狗,今天想換換口味,我打算弄鮪魚沙拉,照例先切洋蔥,然後煮水煮蛋、再洗一些蘿蔓、紅茶、果汁當然也少不了。。。
我很少煮水煮蛋,實在不知道要煮多久?我只知道蛋要在冷水時就下鍋煮以免「爆蛋」、至於水滾之後還要煮多久我真的沒概念,就是因為這兩顆水煮蛋,才會搞的我擔心今天的膽固醇會過高,因為我在剝那兩顆水煮蛋時,我發現我只不過是把蛋殼敲了幾下、蛋黃就流到我手上了,顯然我的水煮蛋煮成了黃金溫泉蛋了,如果是要吃整顆的水煮蛋,這樣的熟度是很完美的,但是我是要把水煮蛋切丁拌入我的鮪魚沙拉的,因此這樣的黃金水煮蛋是不適合做沙拉的,而且蛋黃已經流到我的手上、我必須趕快把蛋殼撥開、把蛋處理好,我的處理方是就是,立刻「嗑」了它、然後再剝下一顆。。。結果,第二顆水煮蛋也一樣,因此,我又再度「嗑」了它。。。。。
一大早就「嗑」了兩顆水煮蛋,我的早午餐還沒正式開始呢。。。
因為切了一整顆洋蔥丁,我就想說拿一點來弄個洋蔥炒蛋,於是起油鍋炒了洋蔥炒蛋,又弄了蘿蔓、泡了紅茶及金桔檸檬汁,可是,吃了蘿蔓之後,洋蔥炒蛋,我真的吃不下了,除了因為真的很撐之外,還擔心一個早上就吃3顆蛋也未免太多了,此時就想到去美式餐廳吃早午餐時,那些炒蛋或蛋捲應該也是用2~3顆蛋做的吧,以後要吃的時候,還真是要考慮一下膽固醇的問題
就這樣,飽食終日的星期日,我在家當了一天的宅女、有一半的時間在擔心自己的膽固醇會過高,雖然公司歷年來的體檢我的膽固醇都在標準範圍內,但是我在想,如果不忌口,難保哪天我的體檢成績單會滿江紅
2009年8月29日 星期六
home made hot dog
2009年8月24日 星期一
可以吃的楊梅
不是北台灣那個楊梅喔,是一種水果….如圖
這是我六月初去杭州出差時吃到的一種水果,酸酸甜甜又多汁、很好吃喔
雖然台灣已經可以算是水果王國了,但是這個楊梅、還真是深深擄獲我的心,至今仍念念不忘呢
六月的行程有到天津及杭州,在天津沒有吃到『今年』的糖炒栗子有點遺憾,其實在天津的時候,還是有現炒的糖炒栗子可以吃,但是,我想吃的是當季的栗子、不是冷凍的,但是六月初去的時候、當季的剛好沒了,所以在天津的時候、我一顆栗子也沒吃,因為要吃冷凍的栗子現炒的,在台灣就有啦,我在天津就是要吃『尚青』的阿,不是尚青的、就算了
但這個楊梅,可以完全彌補糖炒栗子的遺憾~~~~
外表乍看之下很像荔枝、大小也跟荔枝很像,但不像荔枝要撥殼,楊梅可以直接吃,裡面跟荔枝一樣有一顆硬核要小心就是了,楊梅的外表比較像桑椹那樣,是凹凸不平的,吃起來酸酸甜甜的,據說一年只有一次、產季也很短,我在杭州的時候剛好是產季,所以有吃到,對於生長在水果王國的我來說,這個楊梅倒真的是令我開了眼界
出差回來之後,我把照片拿給老媽看,老媽竟然說她小時候有吃過這種水果,她說她小時候(幾十年前的台灣)家裡附近就有這種果樹、跟芭樂一樣隨便摘就有,只是後來不知道為什麼,沒有人種來賣
總之這個楊梅,可以吃、很好吃~~~~
2009年8月8日 星期六
颱風天搶購實錄 ~~~ part 3 costco篇
今天早上九點起來、外面無風無雨,於是強拉台客起床、出門去。。。。。
台客照例想要去吃麵,而且想說麵店昨天休息、今天應該會開吧,結果,還是繼續休息,當時還不到十點,於是我提議去costco吃早餐,想說costco 10點開門,現在過去,應該不至於太多人,到了慈雲路,還是很傻眼,因為要進停車場的車道已經塞滿車,而且從車上也可以看到要進賣場手扶梯入口處擠滿了人,真是。。太。誇。張。了。。。。但是,我也是即將成為那群太誇張的人群之一,但我所謂的太誇張是,不是10點才開始營業嗎?怎麼不到10點10分,已經有人買完東西出來了?是週末有提早營業、還是颱風天有提早營業?
在車上,我就先跟台客說好等一下進去的動線~~~從地下停車場要「走樓梯」到B!、再走斜坡進賣場、進賣場時不要直接上手扶梯進賣場,要先到美食街那邊吃東西、吃完再進賣場買東西
有沒有覺得很誇張,只不過是去個costco買東西、還要預先想好動線???只能說,新竹的costco動線超級爛,更奇妙的是,從停車場到賣場入口之間並沒有手扶電扶梯、只有一段很長很長的、空氣不好的斜坡道,因此,如果照一般的模式、從停車場就推購物車直接進賣場、那就要走一段很長的斜坡坡道,如果不急著推購物車,就可以從停車場先走樓梯走到B1(可以少走一些斜坡道)、從B1再走一小段斜坡道就可以到一樓入口,這,只是從停車場到一樓的撇步
還有一個撇步就是,如果想吃東西,那就千萬不要傻傻的進了賣場、買了一堆東西、推了一大台購物車,然後在那個不算太大的美食街,要找座位、又要顧購物車及自己已付過錢的商品,此時建議大家,先吃,兩手空空的吃東西、完全沒負擔,吃完,再進賣場買東西
這個撇步,像今天早上這種人潮眾多的時候、特別管用,今天早上我們去的時候才十點多,其實美食街人不算太多,我和台客輕輕鬆鬆的找到座位、點餐後、輕鬆的吃著熱狗 + 飲料、pizza、濃湯及麻花,我們在吃的時候、人潮逐漸湧進,座位一下就滿了,開始有人拿著東西在推車邊站著吃,這,就是我剛才說的、買完才吃的麻煩,要顧東西、而且卡到用餐時間、人又多。。。。
今天在costco也是買很大。。。。買了一盒牛肉片、藍莓、櫻桃、蘿蔓、水梨、芭樂及一些日用品,花了4K,值得一提的是,這次櫻桃是買白色的那種,不知道這種白色櫻桃跟黑櫻桃有啥差別? 台客說,買來吃看看就知道,白色櫻桃比黑櫻桃貴很多,蘿蔓是上次要買沒買到,今天看到就毫不猶豫的買了,水梨和芭樂其實是台灣本土的水果,但是想到下雨天懶得再去傳統市場、而且看到那邊的品質真的還不錯,所以就買啦,水梨跟芭樂是比傳統市場貴很多,但是品質也是有比較好,相當於傳統市場的高檔貨,今天買到的水梨和芭樂,在傳統市場,如果不是「早鳥(一大早八點左右就到市場去挑貨)」應該是買不到這樣的等級的,像我和台客雖說週末經常會去逛傳統市場,但我們都是快中午才去,都只能撿人家挑剩的,撿人家挑剩的缺點是已經沒啥東西可挑、優點是可以用比較低的價錢買到東西,所以,今天這個錢、在costco還是值得的啦
只是每次去costco都有一個感想,阿督仔是環保還是過渡包裝製造垃圾呢?每次去costco買東西之後,都會製造一堆紙箱及保力龍托盤或透明塑膠盒等的垃圾,雖說這些都是可回收的,但是還是很佔空間說
台客照例想要去吃麵,而且想說麵店昨天休息、今天應該會開吧,結果,還是繼續休息,當時還不到十點,於是我提議去costco吃早餐,想說costco 10點開門,現在過去,應該不至於太多人,到了慈雲路,還是很傻眼,因為要進停車場的車道已經塞滿車,而且從車上也可以看到要進賣場手扶梯入口處擠滿了人,真是。。太。誇。張。了。。。。但是,我也是即將成為那群太誇張的人群之一,但我所謂的太誇張是,不是10點才開始營業嗎?怎麼不到10點10分,已經有人買完東西出來了?是週末有提早營業、還是颱風天有提早營業?
在車上,我就先跟台客說好等一下進去的動線~~~從地下停車場要「走樓梯」到B!、再走斜坡進賣場、進賣場時不要直接上手扶梯進賣場,要先到美食街那邊吃東西、吃完再進賣場買東西
有沒有覺得很誇張,只不過是去個costco買東西、還要預先想好動線???只能說,新竹的costco動線超級爛,更奇妙的是,從停車場到賣場入口之間並沒有手扶電扶梯、只有一段很長很長的、空氣不好的斜坡道,因此,如果照一般的模式、從停車場就推購物車直接進賣場、那就要走一段很長的斜坡坡道,如果不急著推購物車,就可以從停車場先走樓梯走到B1(可以少走一些斜坡道)、從B1再走一小段斜坡道就可以到一樓入口,這,只是從停車場到一樓的撇步
還有一個撇步就是,如果想吃東西,那就千萬不要傻傻的進了賣場、買了一堆東西、推了一大台購物車,然後在那個不算太大的美食街,要找座位、又要顧購物車及自己已付過錢的商品,此時建議大家,先吃,兩手空空的吃東西、完全沒負擔,吃完,再進賣場買東西
這個撇步,像今天早上這種人潮眾多的時候、特別管用,今天早上我們去的時候才十點多,其實美食街人不算太多,我和台客輕輕鬆鬆的找到座位、點餐後、輕鬆的吃著熱狗 + 飲料、pizza、濃湯及麻花,我們在吃的時候、人潮逐漸湧進,座位一下就滿了,開始有人拿著東西在推車邊站著吃,這,就是我剛才說的、買完才吃的麻煩,要顧東西、而且卡到用餐時間、人又多。。。。
今天在costco也是買很大。。。。買了一盒牛肉片、藍莓、櫻桃、蘿蔓、水梨、芭樂及一些日用品,花了4K,值得一提的是,這次櫻桃是買白色的那種,不知道這種白色櫻桃跟黑櫻桃有啥差別? 台客說,買來吃看看就知道,白色櫻桃比黑櫻桃貴很多,蘿蔓是上次要買沒買到,今天看到就毫不猶豫的買了,水梨和芭樂其實是台灣本土的水果,但是想到下雨天懶得再去傳統市場、而且看到那邊的品質真的還不錯,所以就買啦,水梨跟芭樂是比傳統市場貴很多,但是品質也是有比較好,相當於傳統市場的高檔貨,今天買到的水梨和芭樂,在傳統市場,如果不是「早鳥(一大早八點左右就到市場去挑貨)」應該是買不到這樣的等級的,像我和台客雖說週末經常會去逛傳統市場,但我們都是快中午才去,都只能撿人家挑剩的,撿人家挑剩的缺點是已經沒啥東西可挑、優點是可以用比較低的價錢買到東西,所以,今天這個錢、在costco還是值得的啦
只是每次去costco都有一個感想,阿督仔是環保還是過渡包裝製造垃圾呢?每次去costco買東西之後,都會製造一堆紙箱及保力龍托盤或透明塑膠盒等的垃圾,雖說這些都是可回收的,但是還是很佔空間說
颱風天搶購實錄 ~~~ part 2 達美樂披薩篇
星期四晚上,我有打電話給我的髮型設計師問她星期五是否會照常營業,她說還不知道,要看隔天早上風雨情況才決定,我說,如果照常營業就打電話給我,她說OK
星期五早上10點多就接到電話,當時無風無雨、於是就和台客兩個開心準備出門去
台客剪髮我護髮、弄到快兩點,等我弄好時、風雨正大,台客說想去吃麵,我沒意見(但是我壓根覺得麵店不會開),開到常去的麵店門口、果然、鐵門拉下、應該不是打烊了、應該是根本沒開,於是我提議吃pizza,但是我也很瞎、沒有在家先研究好優惠活動、更沒有印任何的coupon,開到達美樂門口、直接進去點外帶、外帶要等40分鐘,也只好等囉,在店裡看著外送工讀生忙進忙出、內場人員也是一樣忙翻,接電話的接到手軟、桿麵皮的桿到手軟、打包的也綁到手軟,此時忽然覺得,自己可以放颱風假真幸福,而且,放颱風假還過的超充實的。。。。一大早出門SETDO、SETDO完還買外帶pizza回家,這個颱風天、真的很充實
星期五早上10點多就接到電話,當時無風無雨、於是就和台客兩個開心準備出門去
台客剪髮我護髮、弄到快兩點,等我弄好時、風雨正大,台客說想去吃麵,我沒意見(但是我壓根覺得麵店不會開),開到常去的麵店門口、果然、鐵門拉下、應該不是打烊了、應該是根本沒開,於是我提議吃pizza,但是我也很瞎、沒有在家先研究好優惠活動、更沒有印任何的coupon,開到達美樂門口、直接進去點外帶、外帶要等40分鐘,也只好等囉,在店裡看著外送工讀生忙進忙出、內場人員也是一樣忙翻,接電話的接到手軟、桿麵皮的桿到手軟、打包的也綁到手軟,此時忽然覺得,自己可以放颱風假真幸福,而且,放颱風假還過的超充實的。。。。一大早出門SETDO、SETDO完還買外帶pizza回家,這個颱風天、真的很充實
颱風天搶購實錄 ~~~ part 1 大潤發篇
星期四下午四點多,我就跟同事說,把該關的機器關一關(因為平常為了加速運作,我們會把儀器設定在安全的狀態下持續運作)我覺得會放颱風假,同事說他沒我那麼樂觀、他覺得還是要上班的
星期四下午五點多,我急著下班,趕去公司附近的大潤發搶購,不到六點、已經開始湧進大量的車潮及人潮,大家在室內停車場都很隨性、完全沒按照賣場規劃的動線在走,因此一堆車子卡在停車場的車道動彈不得,還好我運氣好、剛好遇到一台車要出來,立刻卡位、停到一個室內停車位,停好車之後,我連推車也沒推、立刻衝進賣場,因為經驗告訴我,在這樣擁擠的時候,再推個推車只會讓自己在裡面寸步難行,我有簡單擬了一份購物清單、要買的東西並不多、只要能應付這幾天的颱風天、風大雨大的時候不會斷糧、不用一定要出來覓食就好
進到賣場,葉菜類早已被搶購一空、賣場人員都還來不及補貨,我想到冰箱裡還有老媽買給我的小白菜、所以葉菜類並不在我的採購清單內,我的採購清單只有寬粉條、蛋、豆腐、火腿、金針菇及冷凍肉片,然後呢,我的購物籃裡面還是多了兩項不在採購清單上,就是明治蘇打餅乾和OREO巧克力WAFFLE,因為購物籃已經滿了、眼看結帳區人也越來越多,就決定不再逛、不再搶了(其實也沒搶什麼、因為我買的東西都是貨源非常充足的),結了帳之後就開往老媽家,因為我有跟老媽說今天要過去吃飯
到了老媽家,老媽就跟我說,明天不用上班了,BINGO!!!!!
我說,那麼早就宣布囉?我開車的路上有聽廣播,可是並沒有特別報導這些停班停課的訊息
在老媽家簡單吃完晚餐之後就匆匆趕回家,因為之前買的東西都沒拿下車,我擔心那些冷凍肉片會解凍、豆腐會離水,所以簡單吃完晚餐之後就趕回家了
台客還在公司忙,晚上風越來越大、雨倒是還好,台客11點多才回來,還在家門口打電話……原來因為風太大,社區的鐵捲門感應器有點問題,用遙控器無法開鐵捲門、台客打電話叫我出去看一下,我帶了另一個遙控器,也是按了沒反應,只好走到社區門口、用手動去按鐵捲門開關、幸好OK、門開了
接下來問題來了,如果從外面無法用遙控器開門、如果我和台客一起出去那怎麼辦?難道要請鄰居「走出來」幫我們開門?
先不管那麼多了,颱風天、沒事盡量少出門,先找人來維修比較實際
星期四下午五點多,我急著下班,趕去公司附近的大潤發搶購,不到六點、已經開始湧進大量的車潮及人潮,大家在室內停車場都很隨性、完全沒按照賣場規劃的動線在走,因此一堆車子卡在停車場的車道動彈不得,還好我運氣好、剛好遇到一台車要出來,立刻卡位、停到一個室內停車位,停好車之後,我連推車也沒推、立刻衝進賣場,因為經驗告訴我,在這樣擁擠的時候,再推個推車只會讓自己在裡面寸步難行,我有簡單擬了一份購物清單、要買的東西並不多、只要能應付這幾天的颱風天、風大雨大的時候不會斷糧、不用一定要出來覓食就好
進到賣場,葉菜類早已被搶購一空、賣場人員都還來不及補貨,我想到冰箱裡還有老媽買給我的小白菜、所以葉菜類並不在我的採購清單內,我的採購清單只有寬粉條、蛋、豆腐、火腿、金針菇及冷凍肉片,然後呢,我的購物籃裡面還是多了兩項不在採購清單上,就是明治蘇打餅乾和OREO巧克力WAFFLE,因為購物籃已經滿了、眼看結帳區人也越來越多,就決定不再逛、不再搶了(其實也沒搶什麼、因為我買的東西都是貨源非常充足的),結了帳之後就開往老媽家,因為我有跟老媽說今天要過去吃飯
到了老媽家,老媽就跟我說,明天不用上班了,BINGO!!!!!
我說,那麼早就宣布囉?我開車的路上有聽廣播,可是並沒有特別報導這些停班停課的訊息
在老媽家簡單吃完晚餐之後就匆匆趕回家,因為之前買的東西都沒拿下車,我擔心那些冷凍肉片會解凍、豆腐會離水,所以簡單吃完晚餐之後就趕回家了
台客還在公司忙,晚上風越來越大、雨倒是還好,台客11點多才回來,還在家門口打電話……原來因為風太大,社區的鐵捲門感應器有點問題,用遙控器無法開鐵捲門、台客打電話叫我出去看一下,我帶了另一個遙控器,也是按了沒反應,只好走到社區門口、用手動去按鐵捲門開關、幸好OK、門開了
接下來問題來了,如果從外面無法用遙控器開門、如果我和台客一起出去那怎麼辦?難道要請鄰居「走出來」幫我們開門?
先不管那麼多了,颱風天、沒事盡量少出門,先找人來維修比較實際
2009年7月31日 星期五
戒指流浪記 part 3
這支尾戒真的是命中注定要流浪~~~
上週末去台北,吃很大的同時,那支尾戒也同時給我搞了一場驚魂記
話說上週日在君悅飯店二樓的女生廁所,我又把戒指拿下來隨手放在洗手台邊、然後用洗手乳洗手,會把戒指拿下來是因為擔心抹了洗手乳之後滿手泡泡然後水一沖連戒指都沖掉,但是,我這脫線的,經常是洗完手之後,忘了把戒指帶回手上,上週日,又是這個戲碼再度上演,而且,是在我離開了君悅之後才想到的,幸好那時候我還沒離開君悅
當我發現左手小指「無比空虛」的時候,我立刻朝向二樓洗手間飛奔而去,推開門之後,看到空蕩蕩的洗手台,我的心都碎了,我的戒指不見了,短短幾分鐘、應該不到10分鐘吧,就不見了。。。。。
正當我絕望到極點的時候,一位打掃的婦人從廁所內的工具間走了出來,我問那位打掃婦人有沒有撿到東西,那位打掃婦人問我說,是什麼東西,我說是一支尾戒,我描述了戒指的形狀、還指出我是放在哪一個水槽邊,那位婦人笑了笑說,我正要拿去報告櫃臺,我相信這支戒指是你的,我已經在這裡等了一陣子,我們撿到東西,都要拿去櫃臺的。。。。。。
然後,那位婦人推開工具間的門,我看到我的那支尾戒靜靜的躺在工具間裡面,我超感謝那位婦人的,我跟她說了不知道多少次謝謝才離開君悅二樓的女廁
她其實可以睜眼說瞎話不用還給我的,因為那天君悅的客人不多、用洗手間的人當然也就不多,而且我相信像君悅那種五星級飯店的廁所,是不可能裝隱藏式攝影機的,也就是說,那位打掃婦人,其實是有機會把我那支戒指拿走、不用拿去櫃臺、也不用在那邊等我回去找
不過我相信飯店本身對於清潔人員撿到東西要申報的規定應該是非常嚴格的,相對的,我也相信飯店本身對於清潔人員的操守也是相當重視的,我看得出那位婦人是個樸實的婦人,就是一個為了生計而認真工作的婦人,我很慶幸我遇到這樣的好人
上一次,我的戒指在高鐵車上的廁所流浪了一下,這一次,我的戒指在君悅飯店的女廁又再度走失,我的戒指,似乎命中注定要流浪,但是,我的個性是不喜歡流浪的,因為流浪令我不安,我希望我的戒指不要再流浪了,我要好好的、徹底的戒掉自己這種脫線的行為,不過我想這可能很難
上週末去台北,吃很大的同時,那支尾戒也同時給我搞了一場驚魂記
話說上週日在君悅飯店二樓的女生廁所,我又把戒指拿下來隨手放在洗手台邊、然後用洗手乳洗手,會把戒指拿下來是因為擔心抹了洗手乳之後滿手泡泡然後水一沖連戒指都沖掉,但是,我這脫線的,經常是洗完手之後,忘了把戒指帶回手上,上週日,又是這個戲碼再度上演,而且,是在我離開了君悅之後才想到的,幸好那時候我還沒離開君悅
當我發現左手小指「無比空虛」的時候,我立刻朝向二樓洗手間飛奔而去,推開門之後,看到空蕩蕩的洗手台,我的心都碎了,我的戒指不見了,短短幾分鐘、應該不到10分鐘吧,就不見了。。。。。
正當我絕望到極點的時候,一位打掃的婦人從廁所內的工具間走了出來,我問那位打掃婦人有沒有撿到東西,那位打掃婦人問我說,是什麼東西,我說是一支尾戒,我描述了戒指的形狀、還指出我是放在哪一個水槽邊,那位婦人笑了笑說,我正要拿去報告櫃臺,我相信這支戒指是你的,我已經在這裡等了一陣子,我們撿到東西,都要拿去櫃臺的。。。。。。
然後,那位婦人推開工具間的門,我看到我的那支尾戒靜靜的躺在工具間裡面,我超感謝那位婦人的,我跟她說了不知道多少次謝謝才離開君悅二樓的女廁
她其實可以睜眼說瞎話不用還給我的,因為那天君悅的客人不多、用洗手間的人當然也就不多,而且我相信像君悅那種五星級飯店的廁所,是不可能裝隱藏式攝影機的,也就是說,那位打掃婦人,其實是有機會把我那支戒指拿走、不用拿去櫃臺、也不用在那邊等我回去找
不過我相信飯店本身對於清潔人員撿到東西要申報的規定應該是非常嚴格的,相對的,我也相信飯店本身對於清潔人員的操守也是相當重視的,我看得出那位婦人是個樸實的婦人,就是一個為了生計而認真工作的婦人,我很慶幸我遇到這樣的好人
上一次,我的戒指在高鐵車上的廁所流浪了一下,這一次,我的戒指在君悅飯店的女廁又再度走失,我的戒指,似乎命中注定要流浪,但是,我的個性是不喜歡流浪的,因為流浪令我不安,我希望我的戒指不要再流浪了,我要好好的、徹底的戒掉自己這種脫線的行為,不過我想這可能很難
最近這半年
沒啥大事,不過是因為我的筆電中毒,自己無法搞定,台客又遲遲沒幫我搞定,再加上為了節能減碳,回家之後也就不碰電腦,也就沒爬文
這半年來,有很多東西想寫,沒啥大事,確有很多小事讓我感觸很深,不過還是先來說說一些開心的事
開心事之1~~~最近吃很大
吃很大之1,昨天下班後跟2個高中同學去竹北的瑪哈泰吃晚餐,瑪哈泰,顧名思義,就是「泰」、泰國菜,已經想吃泰國菜想很久了,昨天終於吃到了,而且是跟高中同學一起吃,20幾年的老朋友了,我們說,我們認識的時間已經大於我們剛認識的年紀了,我們說,我們跟自己的老公認識、交往、甚至結婚的時間都不如我們的友誼那麼長,我們是高一同學,高一的時候不過是16歲,我們現在都四捨五入40歲了,這樣的友誼,要去哪裡找?
吃很大之2,上週末去台北,週六去敦南的樂子吃早午餐,一頓豐盛的早午餐讓我從下午一點滿足到晚上,吃完早午餐之後去逛微風及忠孝SOGO。。。。星期天去天母SOGO吃了紅豆食府和鼎泰豐,也是一個超滿足的週末
吃很大之3,下週一同事們邀約下班後去老爺中餐廳吃港點吃到飽,這個,我拒絕了,因為最近真的吃太大了,要稍微克制一下,重點是,八月中旬,我已經約了另外一群朋友要去吃一樣的,但是我們為了不讓身體的負擔太大,所以我們選擇吃中午的
不管吃中午、吃晚上,平常天還是週末假日,最近真的吃很大阿~~~~~~~~
開心事之2~~~~準備渡假去
八月中旬要去東北角玩,住翡翠灣的福華
本來是打算要去太平山的,但是太平山莊整個八月都沒空房,後來想說那去阿里山好了,可是不知道是不是因為陸客的炒作,阿里山的住宿變的好貴阿,靈機一動,想到最近很夯的東北角、翡翠灣,我很喜歡野柳,雖然去過幾次野柳,但是都沒在翡翠灣的福華住過,訂不到太平山莊、無法到山上去避暑,那就到海邊去吧。。。。。。
這半年來,有很多東西想寫,沒啥大事,確有很多小事讓我感觸很深,不過還是先來說說一些開心的事
開心事之1~~~最近吃很大
吃很大之1,昨天下班後跟2個高中同學去竹北的瑪哈泰吃晚餐,瑪哈泰,顧名思義,就是「泰」、泰國菜,已經想吃泰國菜想很久了,昨天終於吃到了,而且是跟高中同學一起吃,20幾年的老朋友了,我們說,我們認識的時間已經大於我們剛認識的年紀了,我們說,我們跟自己的老公認識、交往、甚至結婚的時間都不如我們的友誼那麼長,我們是高一同學,高一的時候不過是16歲,我們現在都四捨五入40歲了,這樣的友誼,要去哪裡找?
吃很大之2,上週末去台北,週六去敦南的樂子吃早午餐,一頓豐盛的早午餐讓我從下午一點滿足到晚上,吃完早午餐之後去逛微風及忠孝SOGO。。。。星期天去天母SOGO吃了紅豆食府和鼎泰豐,也是一個超滿足的週末
吃很大之3,下週一同事們邀約下班後去老爺中餐廳吃港點吃到飽,這個,我拒絕了,因為最近真的吃太大了,要稍微克制一下,重點是,八月中旬,我已經約了另外一群朋友要去吃一樣的,但是我們為了不讓身體的負擔太大,所以我們選擇吃中午的
不管吃中午、吃晚上,平常天還是週末假日,最近真的吃很大阿~~~~~~~~
開心事之2~~~~準備渡假去
八月中旬要去東北角玩,住翡翠灣的福華
本來是打算要去太平山的,但是太平山莊整個八月都沒空房,後來想說那去阿里山好了,可是不知道是不是因為陸客的炒作,阿里山的住宿變的好貴阿,靈機一動,想到最近很夯的東北角、翡翠灣,我很喜歡野柳,雖然去過幾次野柳,但是都沒在翡翠灣的福華住過,訂不到太平山莊、無法到山上去避暑,那就到海邊去吧。。。。。。
2009年2月4日 星期三
2009年1月9日 星期五
給我10
家裡有一台電視壞了一個多月了吧,至今沒送修也沒買新的,沒送修也沒買新的原因是因為家裡有2台電視,所以一台壞了還有另一台,哎,說到這,很多朋友就說我和台客很奢侈,2個人,2台汽車、2台小折、2台數位相機、2台電視、5台冷氣。。。。。
這次電視壞了一台,我們沒有立刻送修也沒有急著買新的,因為送修不見得划算,買新的又覺得不是那麼必要,其實最重要的是,因為下週一公司要吃尾牙,獎品有液晶電視,所以想等到下週一看能不能抽到液晶電視這個大獎,如果抽到、那壞掉那台也不用修了、直接報廢回收,如果沒抽到,再來考慮要修還是要買新的
老外都說「給我5(give me five)」,我想,5可能不夠,我需要雙手擊掌的好運氣,所以,請給我「10」
這次電視壞了一台,我們沒有立刻送修也沒有急著買新的,因為送修不見得划算,買新的又覺得不是那麼必要,其實最重要的是,因為下週一公司要吃尾牙,獎品有液晶電視,所以想等到下週一看能不能抽到液晶電視這個大獎,如果抽到、那壞掉那台也不用修了、直接報廢回收,如果沒抽到,再來考慮要修還是要買新的
老外都說「給我5(give me five)」,我想,5可能不夠,我需要雙手擊掌的好運氣,所以,請給我「10」
2009年1月1日 星期四
老長官的道別
有一位資深老長官(說他老是因為他的工作年資比我的年紀還要大,換句話說,他進公司時我都還沒出生呢)於「去年底」退休,雖然只是昨天的事,但是真的就是「去年底」,因為今天已經是民國98年了
那位老長官昨天一整天就是到各辦公室去道別,昨天下午,我一個人在儀器室裡奮鬥,壓根沒想到老長官會走進來,說真的,我沒想到我這小咖也是老長官道別的對象之一,畢竟我不是他部門的人、這位長官也不是我的直屬長官,這樣的道別,還真是週到阿
在這時機壞壞的時候退休,也是不錯的選擇吧,畢竟還可以退休,退休金也都拿的到,人生至此,夫復何求?但求身體健康、平安喜樂吧
祝福他,也祝福每個人新的一年,身體健康、平安喜樂
那位老長官昨天一整天就是到各辦公室去道別,昨天下午,我一個人在儀器室裡奮鬥,壓根沒想到老長官會走進來,說真的,我沒想到我這小咖也是老長官道別的對象之一,畢竟我不是他部門的人、這位長官也不是我的直屬長官,這樣的道別,還真是週到阿
在這時機壞壞的時候退休,也是不錯的選擇吧,畢竟還可以退休,退休金也都拿的到,人生至此,夫復何求?但求身體健康、平安喜樂吧
祝福他,也祝福每個人新的一年,身體健康、平安喜樂
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