太久沒運動，整個弱掉了

已經很久沒運動了，昨天去我家附近的公立游泳池游泳，一次50、很便宜，水質也很棒，整個空間有挑高、通風也好，因此沒有氯水味，只是，我太久沒游泳，整個弱掉

目標是一小時內游1000公尺自由式

但是，依照昨天的狀況，我還差的遠。。。。。